peak whey

Martucca jestem ogarnięta to zobowiązuje na przyszłość (i daje siłę do walki dalszej bez marudzenia ) Miska 14.10.2011 DT na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owies, len, peak whey, wiórki kokosowe, maliny 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy + 2 razy kawa z mlekiem TRENING *wieczór: 4.peak whey,jabłko, 5.dorsz [...]

Dżizas, co z tym forum ???? Trzeba się będzie przyzwyczaić 88-O88-O Miska 17.10.2011 na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, jagody, len, wiórki kokosowe 1.i 2. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy + 2 x kawa z mlekiem * Trening *wieczór: 4.peak whey, łosoś świeży pieczony w folii, micha warzyw z oliwą [...]

Wypiski, 28.10.2011 chora Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe potem do popołudnia nic - siedziałam w robocie z gorączką, muliło mnie i nie zjadłam dwóch zabranych kubełków z żarciem :-( *wieczór: 2. 2 jabłka, 2 jajka (te których nie zjadłam w pracy) 3.peak whey, warzywa (brokuł, sałata, [...]

Wypiski, 3.11.2011 DT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening - A, tydzień 3 *wieczór: 4.okoń świeży (ok 120g), łosoś dziki (ok.180g) z oliwą z oliwek z piekarnika, grejpfrut mały, 5.peak whey (ok. 30g) , +wielka micha [...]

Wypiski, 1.12.2011 DNT Miska na czczo:ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2. i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.pstrąg z piekarnika, łyżka majonezu, 3 mandarynki, 2 jabłka 5.peak whey, orzechy włoskie. + micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, oliwki [...]

Wypiski, 1.12.2011 DT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2. łosoś wędzony, jajko, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy 3. łosoś wędzony, jajko, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening - A, tydzień 8, 3 serie*8 OSTATNI !!!!!! *wieczór: 4.czarniak z piekarnika (ok.300g) z [...]

[...] wyjazdowe; a nosi mnie }:-( _____________________________________________________________________ 22.12.2011, DNT - delegacjowo Miska na czczo: ocet jabłkowy 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe 2. pstrąg z pieca,majonez 3. łosoś wędzony,mandarynki 3 małe, małe jabco, 4. peak whey 5. jajca przy czym 1 - rano śniadanko, a [...]

Wypiski, 10.01.2012, DNT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2. łosoś wędzony, jajco, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.łosoś z pieca, 4 mandarynki, mały grejpfrut 5. peak whey + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone i świeży) z oliwą i octem jabłkowym + [...]

Wypiski, 11.01.2012, DT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening 8- tydzień 5, 3*15 *wieczór: 4.pstrąg z pieca, 5.peak whey + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone) z oliwą i octem jabłkowym + [...]

Wypiski, 16.01.2012, DT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening A- tydzień 6, 4 serie*10 *wieczór: 4.łosoś z pieca, mandarynki 5. łosoś wędzony, peak whey, łyżka majonezu + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, [...]

SHAKE YOUR ASS - PRIVATE CHALLENGE-tydzień 1 Wypiski, 30.01.2012, DT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening pupson- tydzień 1 *wieczór: 4.pstrąg z pieca, mandarynki, 5. peak whey, + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, [...]

SHAKE YOUR ASS - PRIVATE CHALLENGE-tydzień 2 Wypiski, 02.03.2012, DT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening obwodowy- tydzień 2 *wieczór: 4.łosoś z pieca, mandarynki 5. peak whey warzywa: brokuł, sałata, pomidory, [...]

Więc tak, od tygodnia jestem na roztrenowaniu. Przez pierwsze 3 dni zerowy bilans, a teraz przez długi weekend była rozpusta, jedzta co chceta i tona alkoholu. Od jutra do niedzieli robię już zejście z kalorii i zaczynam kręci aeroby. Zrobię sobie jakieś 2 treningi obwodowe dla rozruchu. A od poniedziałku ruszam z UD 2.0. Suple pod cały program: [...]

Micha na dzisiaj tak wygląda. Od dzisiaj bede dawał takie wypiski żeby trzymać sie bazowych makro bez wdawania w "detale". O 20:00 trening koszykówki 1,5h. Jutro sprawdze wage na czczo ;) Dieta 14.10.2013 Posiłek 1 50g Płatki owsiane 40g Morele suszone 36g Nitro-Peak Whey Posiłek 2 150g Pierś z kurczaka 10ml Oliwa z oliwek 220g Warzywa [...]

Zgłaszam i ja swoją kandydaturę :) Dlaczego akurat ja? Jestem nowym klientem Hi Tec / Peak ale zadowolonym , chwale sobie bardzo Peak Whey Delicous, i od połowy stycznia miałem zacząć cykl na Mono od Hi-teca które mi śnieżynka przysłała :) więc ewentualnie moge połączyć beta bolica z mono jak będzie potrzeba :) Staż na siłowni 3 lata z przerwami [...]

[...] scitec whey proffesional, gruszka 3. owies, mleczko kokosowe, wiórki kokosowe, scitec whey proffesional, gruszka ***Trening - tydzień 9 - pupson*** potreningowy: peak whey delicious+grucha+MCT 4.czarniak świeży,masło klarowane, oliwa, majonez + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży, kiszony, pomidor, szpinak (z oliwą i octem różanym i [...]

Dzisiaj przyszło do mnie 1 zamówienie. 3 Bcaa, 3 kg whey c6 i 3 kg peak delicious whey, 2 xomega extreme. Mam ogólnie dużo białka w domu, ale się ono nie zmarnuje. Namyśliłem się i przed chwilą złożyłem zamówienie na 9 kg peak whey delicous i vitamin A-Z, jeszcze udało mi się skorzystać z promocji :) Cena peaka jest naprawdę dobra i nie wiadomo [...]

dobre miałem na myśli 100% Whey Gold Standard lub PEAK Whey Delicious. tez nie sa przesadnie drogie ale na głowę biją łowickie czy sfd ja wyznaję taką zasadę jak Ty że ma być dużo a skoro dużo to musi być tanie bo nie stać mnie zeby przykladowo oj**ać 3-4kg w/w białka. obecnie nie jem dużo prochu więc musiałbym przeliczyć ile zjadam i może [...]

No to tak: 6:30 2 kaps Glutamine Extreme { 2 kaps Amino Whey System {Od T.Bobrowskiego) 2 kaps Nitrobolon { I wszystko to popić Vitargo{ 1. 7:00 100g płatków owsianych 300 ml mleka 1.5% 30g (nie wiem ile, ale 1 miarka) Peak Whey Protein 15g orzechów arachidowych (nie liczyłem na razie) B: 45g W: 68g T: 11g 2. 11:25 Dopiero o [...]

Najsmaczniejsze jakie jadłem oprócz naturali: PEAK whey delicious - wszystkie smaki vitafit/sfd plus v1 truskawka Ultimate Nutrition Prostar Whey protein strataciella Ultimate Nutrition Whey supreme czekolada Dymatize Elite W sumie to smacznych odżywek jest mnóstwo, ale na chwilę obecną najlepsze ma PEAK Whey Delicious jak dla mnie, kiedyś [...]